Mascarillas capilares nutritivas y para prevenir la caída del cabello en verano que puedes hacer en casa

En esta guía, explicaremos qué causa la caída del cabello en verano, compartiremos las mascarillas capilares caseras más efectivas, compararemos los beneficios de los aceites frente a las mascarillas y le daremos consejos paso a paso sobre cómo aplicar y enjuagar correctamente tratamientos como el aceite de oliva, la miel y el yogur.

Cómo prevenir la caída del cabello en verano

El verano puede ser perjudicial para el cuero cabelludo y el cabello debido a la exposición a los rayos UV, el agua salada, el sudor y la deshidratación . Combinados con cambios en la dieta y una mayor actividad al aire libre, estos factores pueden alterar el ciclo de crecimiento del cabello y provocar su caída.

Aquí te explicamos cómo proteger tu cabello:

1. Hidrátate adecuadamente : bebe al menos 2,5-3 litros de agua al día para mantener los folículos pilosos nutridos.
2. Evite el uso excesivo de champú : lávese cada 2 o 3 días para evitar eliminar los aceites naturales.
3. Utilice un sombrero o bufanda de ala ancha : protege el cuero cabelludo y las hebras del daño de los rayos UV.
4. Aplica protector solar en la raya o en la línea del cuero cabelludo si llevas el cabello en peinados abiertos.
5. Consuma alimentos ricos en nutrientes, ricos en hierro, zinc, biotina y ácidos grasos omega-3.
6. Limite los peinados con calor y los peinados apretados , que pueden debilitar los folículos y provocar rotura.
7. Incorpora mascarillas capilares semanales o masajes con aceite para restaurar la humedad y fortalecer el cabello.

Con estos sencillos ajustes tu cabello estará más resistente, incluso en el calor.

¿Cuáles son las mejores mascarillas capilares caseras para el verano?

No necesitas productos caros de peluquería para revitalizar tu cabello. Puedes combinar muchos ingredientes de tu cocina para crear mascarillas capilares naturales y altamente efectivas .

Aquí tienes 3 de las mejores mascarillas caseras para reducir la sequedad y prevenir la rotura:

1. Mascarilla de yogur y miel: para una hidratación profunda y brillo

• 1/2 taza de yogur natural
  
• 1 cucharada de miel cruda
  
• (Opcional: 1 cucharadita de aceite de oliva o aceite de coco)

Beneficios:

• El yogur calma el cuero cabelludo y reduce la caspa.
• La miel es un humectante natural que retiene la humedad.
• Restaura la suavidad y ayuda a combatir el daño solar.

Modo de empleo:

• Mezclar todos los ingredientes y aplicar sobre el cabello húmedo.
• Concéntrese en los medios y las puntas.
• Dejar actuar durante 20–30 minutos.
• Enjuague con agua fría y luego use un champú suave si es necesario.

2. Mascarilla de plátano y aceite de coco: para controlar el frizz y fortalecer el cabello.

• 1 plátano maduro
  
• 2 cucharadas de aceite de coco
  
• (Opcional: 1 cucharada de gel de aloe vera)

Beneficios:

• Los plátanos contienen sílice, que fortalece el cabello.
• El aceite de coco penetra en el tallo del cabello y reduce la pérdida de proteínas.
• El aloe vera alivia el cuero cabelludo expuesto al sol.

Modo de empleo:

• Licuar hasta que quede suave.
• Aplicar desde la raíz hasta las puntas y cubrir con un gorro de ducha.
• Dejar reposar durante 30–40 minutos.
• Enjuague con agua tibia y un limpiador suave.

Mascarilla de huevo y aceite de oliva: repara las proteínas y da brillo

• 1 yema de huevo
  
• 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  
• (Opcional: unas gotas de aceite esencial de romero)

Beneficios:

• La yema de huevo aporta proteínas y grasas para reparar el cabello dañado.
• El aceite de oliva mejora la elasticidad y aporta brillo.
• El romero estimula la circulación y favorece el crecimiento.

Modo de empleo:

• Batir los ingredientes juntos y aplicar uniformemente.
• Dejar reposar durante 20–25 minutos.
• Enjuague bien con agua fría (¡no caliente!) para evitar cocinar el huevo.

Mascarilla capilar o aceite capilar

Ambos tienen beneficios pero sirven para propósitos ligeramente diferentes .

Use mascarillas una o dos veces por semana y aplique aceites 1 o 2 veces por semana antes del champú (como tratamiento previo al lavado) o en las puntas húmedas después del lavado para retener la humedad.

Para obtener mejores resultados, alterne entre los dos según las necesidades de su cabello.

Cómo aplicar correctamente el aceite de oliva al cabello

El aceite de oliva es un aliado para el cabello en verano. Es rico en antioxidantes, vitamina E y ácidos grasos que reponen la hidratación, mejoran la elasticidad y reducen la rotura .

Pasos para aplicar:

1. Elija aceite de oliva virgen extra para obtener el máximo contenido nutricional.
2. Calienta 2–3 cucharadas en tus manos o ligeramente en un tazón.
3. Aplicar en el cuero cabelludo, de medios a puntas .
4. Masajear suavemente durante 5 a 10 minutos.
5. Envuelva el cabello en una toalla tibia o un gorro de ducha.
6. Déjelo actuar durante 30 a 60 minutos (o durante la noche para un tratamiento profundo).
7. Lavar con champú dos veces para eliminar completamente el aceite y enjuagar con agua fría.

Consejo : Úselo una vez por semana en verano para combatir la exposición a los rayos UV y al agua salada.

¿Qué hace una mascarilla capilar de miel y yogur?

La combinación de miel y yogur crea un equilibrio perfecto de hidratación y proteína. Así es como ayuda cada ingrediente:

• Miel : Sella la humedad, alivia el cuero cabelludo irritado y aporta brillo natural.
• Yogur : Contiene ácido láctico, que exfolia las células muertas de la piel y acondiciona el cabello.

Esta mascarilla es especialmente útil después de un día de playa o piscina, cuando el cabello se siente seco, encrespado o sin vida . Es lo suficientemente suave como para usarse semanalmente y es apta para todo tipo de cabello.

Cómo enjuagar correctamente una mascarilla capilar

Un enjuague inadecuado puede dejar tu cabello grasoso, apelmazado o pegajoso, especialmente con mascarillas que contienen aceite o miel.

Consejos para un enjuague adecuado:

• Utilice siempre agua tibia o fría, el agua caliente elimina los aceites naturales.
• Si su mascarilla contiene aceite, utilice un champú suave sin sulfatos después de enjuagar.
• Para mascarillas pesadas, es posible que tengas que lavarlas con champú dos veces.
• Continúe con un acondicionador ligero si es necesario, especialmente para cabello largo o grueso.
• Terminar con un enjuague con agua fría para cerrar la cutícula del cabello y aumentar el brillo.
• Seque el cabello con una toalla de microfibra, evitando frotarlo o escurrirlo.

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