Pérdida de cabello después de perder peso

La caída del cabello es una afección más común con la edad, tanto en hombres como en mujeres. Sin embargo, la caída del cabello después de perder peso también es un problema que algunas personas pueden experimentar.

La caída del cabello puede observarse después de dietas de choque que prometen perder el exceso de peso rápidamente. La caída del cabello después de perder peso, intervenciones quirúrgicas como la gastrectomía en manga, que restringe la ingesta calórica, y la pérdida rápida de grasa debido a la deficiencia de vitaminas y minerales son factores que se conocen. Es importante responder a la pregunta de cómo detener la caída del cabello después de perder peso. En este artículo, analizaremos la relación entre la pérdida de peso y la caída del cabello. Estas son las respuestas a la pregunta «¿Por qué se cae el cabello después de perder peso?».

Cambios hormonales y caída del cabello

Durante el proceso de pérdida de grasa excesiva, pueden ocurrir cambios en los niveles hormonales, lo que puede causar una caída extrema del cabello después de perder peso. Un cambio en los niveles hormonales provoca el adelgazamiento del cabello. En las mujeres, los cambios en el cabello también pueden notarse durante la menopausia. El 70% de las mujeres experimentan pérdida de cabello en la posmenopausia. Para responder a la pregunta «¿Es normal la caída del cabello después de perder peso?», ¿es completamente normal?

Deficiencia de nutrientes

Como todas las partes del cuerpo, el cabello también necesita nutrientes para un ciclo de crecimiento saludable. Una ingesta insuficiente de vitaminas, minerales y nutrientes necesarios para la salud y la calidad del cabello puede provocar pérdida de cabello con el tiempo. En particular, la disminución de los niveles de hierro puede causar pérdida de cabello debido a la deficiencia de este mineral. En estos casos, puede considerar tomar un suplemento de hierro, según la recomendación de su médico y sus valores sanguíneos, si se ha sometido a una dieta para bajar de peso rápidamente o a una cirugía. Si alguien se pregunta «¿Es común perder cabello después de perder peso?», se sabe que es muy común.

Pérdida de cabello después de perder grasa excesiva

Algunos expertos afirman que si tu ingesta de proteínas es insuficiente, puedes experimentar pérdida de cabello. Además, la mayoría de las dietas bajas en calorías no cubren tu ingesta diaria de proteínas. Por lo tanto, si no quieres experimentar pérdida de cabello mientras bajas de peso, deberías seguir una dieta que no te provoque deficiencia de proteínas. Si buscas progresar mientras haces dieta sin perjudicar la salud de tu cabello:

Debes consumir alimentos ricos en proteínas como carnes rojas, pollo, pavo y pescado,
debes incluir frutas cítricas como huevos, espinacas y naranjas, frutos secos como almendras y nueces, alimentos ricos en vitamina A como zanahorias, aceites saludables como aguacates y cereales integrales en tu dieta,

Si sigue una dieta baja en calorías, puede tomar suplementos de vitamina A, vitamina C, vitamina E, zinc y hierro. Estas vitaminas le ayudarán a prevenir la caída del cabello mientras baja de peso.

¿Cómo tratar la caída del cabello después de perder peso?

A pesar de todas las advertencias, seguiste una dieta baja en calorías para bajar de peso y, como resultado, notaste caída del cabello. ¿Qué harás ahora? En este proceso, puedes esperar un aumento en la cantidad y la salud del cabello con el tiempo tomando los suplementos vitamínicos mencionados anteriormente, o puedes optar por tratamientos como el trasplante capilar en caso de una pérdida de cabello significativa.

La cantidad de cabello puede aumentar debido a la pérdida de peso rápida y otros factores.

Si necesita más información, recuerde que siempre estamos disponibles para ayudarle. Contáctenos a través de nuestro sitio web. Si desea saber más sobre el proceso de pérdida de peso, el Hospital Erdem está en línea para ayudarle.