إذا كنتِ حاملًا وتعانين من تساقط الشعر، فقد تتساءلين عما إذا كان هناك سبب لذلك. على الرغم من أن الحمل لا يعني بالضرورة أنك ستصابين بتساقط الشعر. يمكن أن يكون تساقط الشعر في وقت مبكر من الحمل مرتبطًا بالهرمونات أو الإجهاد. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكون مرتبطًا بقضايا صحية أساسية. تابعي القراءة لمعرفة المزيد عن تساقط الشعر أثناء الحمل وكيفية علاجه والوقاية منه.
ما هو تساقط الشعر أثناء الحمل؟
تساقط الشعر أثناء الحمل مشكلة ترجع إلى أسباب محددة لهذه الفترة. وعادة ما يحدث بسبب مشاكل هرمونية أو إجهاد أو مشاكل صحية أخرى.
أسباب تساقط الشعر أثناء الحمل
تعاني بعض النساء من تساقط الشعر أثناء الحمل. يلاحظن أن شعرهن أصبح خفيفًا أو يتساقط بشكل أكبر. يمكن أن يبدأ هذا أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يستمر بعد الولادة. يمكن أن يكون تساقط الشعر أمرًا مثيرًا للقلق. ومع ذلك، فهو عادة نتيجة مؤقتة لتغير الهرمونات أو الضغوط الطبيعية للحمل. ولكن، يمكن أن يكون تساقط الشعر أثناء الحمل أيضًا علامة على حالة طبية أكثر خطورة.
أسباب تساقط الشعر أثناء الحمل:
الحالة الهرمونية
قد تعاني بعض النساء من تساقط الشعر بسبب الإجهاد أو الصدمة. يُطلق على هذا السبب تساقط الشعر الكربي، ويؤثر على عدد قليل من النساء أثناء الحمل. قد لا يحدث تساقط الشعر اعتمادًا على التحولات الهرمونية على الفور. بدلاً من ذلك، قد يستغرق الأمر من 3 إلى 4 أشهر لملاحظة تساقط الشعر. لا تستمر هذه الحالة عمومًا لأكثر من ستة أشهر. بالإضافة إلى ذلك، لا تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل دائم.
مشاكل صحية
على نحو مماثل، قد تنشأ مشاكل صحية أثناء الحمل. يمكن أن يكون تساقط الشعر دراماتيكيًا للغاية بالنسبة للمرضى. خاصة إذا كان مرتبطًا بخلل مستمر في الهرمونات. قد يكون من الصعب اكتشاف زيادة هرمون الغدة الدرقية أو نقصه أثناء الحمل.
من بين الحالتين، يعد قصور الغدة الدرقية أكثر شيوعًا. فهو يؤثر على حوالي 3 أو 4 من كل 100 امرأة حامل. تساقط الشعر هو أحد الأعراض، إلى جانب تقلصات العضلات والإمساك. قد تعاني حوالي 2 من كل 40 امرأة من مشاكل الغدة الدرقية بعد ولادة الطفل. في جميع الحالات، يتم تشخيص مشاكل الغدة الدرقية عادةً من خلال فحص الدم.
التوتر
يعتبر تساقط الشعر أكثر شيوعًا منه بعد الولادة. ولكن يمكن أن يحدث أثناء الحمل. يحدث ترقق وتساقط الشعر اعتمادًا على حالة الإجهاد لدى الأم الحامل. علاج هذه الحالة هو طرق تقليل التوتر.
تساقط الشعر أثناء الحمل في الثلث الأول من الحمل
قد يشكل الثلث الأول من الحمل ضغطًا على الجسم مع تغير توازن الهرمونات بشكل كبير. وقد يؤدي الإجهاد إلى وضع المزيد من الشعر على رأسك في مرحلة التيلوجين أو “الراحة” من دورة حياة الشعر. لذا، قد تفقد 300 شعرة يوميًا.
تساقط الشعر أثناء الحمل للذكر أو الأنثى
لا يتم الشعور بمشكلة تساقط الشعر أثناء الحمل بناءً على جنس الطفل. هذه حالة تتطور فقط بسبب الإجهاد أو الاضطرابات الهرمونية أو أمراض مختلفة. إن فكرة زيادة أو نقصان تساقط الشعر بسبب جنسية الطفل ليست صحيحة.
تساقط الشعر بعد الحمل
يعتبر تساقط الشعر أثناء الحمل بعد الولادة أكثر شيوعًا. وذلك لأن مستوى توتر الأم قد ارتفع. وفي نفس الوقت، تبلغ التغيرات الهرمونية ذروتها أيضًا خلال هذه الفترة. تساقط الشعر بعد الولادة هو حالة طبيعية. في المتوسط، يمكن أن يستمر لمدة 3 أو 4 أشهر. يشير أطباء الجلدية إلى هذه الحالة باسم تساقط الشعر المفرط. يحدث التساقط المفرط بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.
فقر الدم وتساقط الشعر أثناء الحمل
يحدث فقر الدم عندما لا يكون لديك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لتوصيل الأكسجين إلى الأنسجة المختلفة في الجسم. ويمكن أن يسبب تساقط الشعر إلى جانب أعراض أخرى، مثل التعب وضيق التنفس عند بذل مجهود والصداع.
تتعرض النساء الحوامل لخطر متزايد للإصابة بفقر الدم. وخاصة إذا كانت فترات حملهن متقاربة، فهن حوامل بتوائم. ويمكن تشخيص هذا المرض أيضًا من خلال فحص الدم.
في حين أن تساقط الشعر في هذه الحالات ليس دائمًا. ولكن قد لا يعود شعرك إلى سمكه الطبيعي حتى تعود مستويات الهرمونات أو الفيتامينات إلى المعدلات الطبيعية.
العلاجات
قد لا يتطلب تساقط الشعر أثناء الحمل علاجًا خاصًا. غالبًا ما يختفي من تلقاء نفسه بمرور الوقت.
إذا لم يعد نمو الشعر إلى مستوياته السابقة، يصف الأطباء أحيانًا مينوكسيديل. لكن هذا الدواء لا يُعتبر آمنًا للاستخدام في هذه الفترة. في حالة فقر الدم، فإن العمل مع طبيبك لإيجاد دواء يعيد مستوياتك إلى وضعها الطبيعي من شأنه أن يساعد في بدء دورة إعادة النمو مع مرور الوقت. إذا كنت تعاني من مشكلة تساقط الشعر لفترة طويلة وتعاني من مشكلة الصلع الإقليمي، فقد تفضل زراعة الشعر كطريقة علاج فعالة.
فيتامينات تساقط الشعر بعد الحمل
يؤدي عدم الحصول على ما يكفي من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية إلى تساقط الشعر. يساهم نقص الحديد والبروتين والمعادن والفيتامينات أيضًا في هذه الحالة. علاوة على ذلك، قد يكون تناول الفيتامينات الزائدة أيضًا سببًا لتساقط الشعر. لهذا السبب، يجب ألا تستخدم أي فيتامين دون استشارة طبيبك.
يمكن أن تكون العلاجات المنزلية لتساقط الشعر أثناء الحمل. يمكن أن يكون للأدوية المستخدمة آثار جانبية بهذه الطريقة. لذلك، تأكد من استشارة طبيبك لاستخدام هذه الأدوية مرة أخرى. إذا كان هناك أي آثار جانبية، اتصلي بطبيبك في أقرب وقت ممكن. حاولي تناول الطعام الصحي في نفس الوقت الذي تتناولين فيه الفيتامينات التي يوصي بها طبيبك. فكلما تناولت الفيتامينات بشكل طبيعي، كلما استفدت أكثر.
لمعرفة المزيد عن عملية زراعة الشعر، اقرأي مدونتنا “كيف تتم عملية زراعة الشعر: جميع الإجراءات”
الأسئلة الشائعة
متى تتوقفين عن تساقط الشعر أثناء الحمل؟
تساقط الشعر أو ترققه أثناء الحمل أقل شيوعًا من تساقطه بعد الولادة. لكن هذا التفاعل هو رد فعل طبيعي من الجسم. وعادة لا يكون سببًا للقلق. يضطرب التوازن الهرموني في الجسم. لذلك يمكن أن يؤدي إلى تفاعل في بصيلات الشعر.
كيف يمكنني تقوية شعري أثناء الحمل؟
التدليك بالدهون مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع يحافظ على صحة فروة الرأس. من ناحية أخرى، الشعر الصحي قوي بشكل طبيعي. تغذية الشعر تحافظ على مشكلة تساقط الشعر تحت السيطرة. إنها أيضًا طريقة جيدة للقيام بأشياء من شأنها أن تقلل من توترك.
ما هي الفيتامينات التي يمكنني تناولها لتساقط الشعر أثناء الحمل؟
يوجد فيتامين E وفيتامين B في العديد من المكملات الغذائية والعلاجات التي تساعد على نمو الشعر. ويقول العديد من الأطباء إن هذه المكملات مفيدة لصحة الشعر والبشرة والأظافر بشكل عام.
هل تساقط الشعر أثناء الحمل أمر طبيعي؟
تساقط الشعر أثناء الحمل أمر طبيعي. وخاصة إذا كان مرتبطًا بتغيرات هرمونية أو ظروف صحية معينة. يجب أن يستأنف نمو الشعر مع علاج السبب الكامن وراء ذلك. يستمر تساقط الشعر بعد الحمل لمدة أربعة أشهر تقريبًا بعد الولادة.